?úng v?y, vi?c r?i kèo nh? r?i bom s? khi?n b?n m?t t?p trung và không th? th?ng l?n ???c vì s? có tr?n th?ng - tr?n thua r?i bù tr? cho nhau khi?n l?i nhu?n c?a b?n không ???c t?i ?u.B?i các bài t?p v?n ??ng s? làm t?ng ?? nh?y c?m c?a não ??i v?i các hormone Serotonin và Norepinephrine, t? ?ó gi?m nguy c? tr?m c?m. ??ng th?i, làm